É posible aumentar o tamaño do pene

É literalmente imposible estirar o pene. O obxectivo dos exercicios é dar elasticidade ao órgano e aumentar o volume de sangue, que se precipita no momento da erección e determina a masa do órgano.

un home cun pene agrandado

Para conseguir o resultado desexado, debes facer exercicio regularmente e durante moito tempo.

Antes de comezar as clases é necesario "quecer" o pene. Para iso, aplícase unha compresa empapada en auga quente no estómago e, a continuación, o pene envólvese e mantéñense durante 3-5 minutos.

Os exercicios de ampliación do pene son unha carga de poder. O quecemento é necesario para preparar o pene e aumentar o fluxo sanguíneo.

Poder de estiramento

Suxeitando o pene pola cabeza, afástao de ti e fíxao nunha posición estendida durante 5 segundos. Despois tírao cara á dereita durante cinco segundos. Estirar ata que apareza unha leve dor. Neste caso, non debería haber molestias. Despois fai o mesmo cara á esquerda, cara abaixo e cara arriba.

Este exercicio axuda a estirar os corpos cavernosos no grosor do pene e aumentar a súa lonxitude. Durante estas manipulacións, o pene debe estar nun estado suave e relaxado. Para agarrar a cabeza, cómpre tirar do prepucio ata a base ata o final. Podes facelo mentres estás sentado no bordo do sofá.

Tramo circular

O membro pola cabeza é tirado cara adiante e mantendo durante 5 segundos, despois tirado cara arriba. Continuando estirando, xira lentamente no sentido antihorario ata que tome a súa posición orixinal. O círculo debe completarse en 5 segundos. Repita o exercicio 25 veces.

Despois de cada segundo xiro, cómpre axitar un pouco o pene e facer masaxes para normalizar o fluxo sanguíneo. Este exercicio estira as apófisis cartilaxinosas na base do pene e alongao.

Estiramento sentado

Realízase nun 30-40% de erección. O membro é tirado cara ás nádegas e senta lentamente sobre el. Deste xeito, increméntase a presión sobre os corpos cavernosos desde o interior. É posible conseguir un aumento non só na lonxitude, senón tamén no grosor do órgano.

Estiramento en V

O exercicio realízase cun membro brando. Agarre a cabeza cun anel do polgar e do índice. Estira o máximo posible e mantén presionado durante 5-7 segundos. Ao mesmo tempo, prema a base do pene co polgar da segunda man e suxeiteo na cabeza e nas costas. Repita 10 veces.

É importante que o agarre da cabeza sexa firme, só entón o efecto será máximo. Se aparece dor durante o exercicio, cómpre apertar a cabeza, expulsando o sangue. Despois continúa o exercicio.

Masaxe

Use lubricante para facer exercicio. Agarre o pene nun estado de erección leve cos dedos na base. Fai movementos á cabeza e ás costas, aumentando gradualmente a velocidade. Despois do inicio dunha erección completa, colle o pene cunha man na cabeza e coa outra na base.

Mantendo o sangue no grosor do pene deste xeito, estirao varias veces, mantendo no estado de máxima extensión durante 10 segundos. É importante non esaxerar e non estirar a pel ou os ligamentos.

Mahi

Nun estado de erección ao 100%, érguese coas pernas ben separadas. Balance o pene nunha dirección vertical e horizontal, mentres tensa os músculos do perineo.

Técnica Kegel

Por si só, esta técnica non agranda o pene, pero axuda a mellorar a calidade da vida sexual. Baseado no desenvolvemento do músculo PC (músculo pubococcígeo). Este músculo controla a micción e é responsable do orgasmo. Para atopalo, abonda con interromper o acto de micción no medio.

Realiza tales interrupcións cinco veces con cada viaxe ao baño. Esta habilidade defínese como "tensar o ano" e, posteriormente, axuda a controlar a exaculación e prolongar as ereccións.

Suspensión de cargas

Exercicio popular, pero ineficaz. O pene non é un músculo, non será posible bombealo. A suspensión de pesos só estira a pel e dana os vasos sanguíneos. Un posible aumento da lonxitude débese a unha diminución do grosor.

Jelqing (do árabe para "muxido")

Distinguir entre a técnica clásica e jelq de retención.

O jelqing clásico realízase nun 60-80% de erección. Ao 100% de erección, os vasos superficiais poden ser feridos. Suxeita o pene na base co índice e o polgar e tira lentamente cara adiante. Despois de 3 segundos, chega á cabeza. O agarre debe ser tal que evite a saída de sangue.

Unha vez chegada á cabeza, sen parar, fai as mesmas manipulacións coa outra man. O tramo debe ser continuo. Repita durante 5 minutos. A relación de compresión non debe ser incómoda. Cando se achega a exaculación, podes facer unha pausa.

Jelq con retención diferénciase do clásico en que cando chegas á cabeza, tes que parar e manter o pene cos dedos durante 10 segundos.

Efectos secundarios

Tales exercicios de ampliación do pene teñen as súas consecuencias. A maioría deles desaparecen sós en poucos días.

Escurecemento do pene

Nalgúns lugares, apareceu un lixeiro escurecemento no pene ou todo o pene adquiriu un tinte de bronce. Este efecto secundario pode aparecer despois de meses de adestramento. A súa intensidade depende da predisposición individual a hematomas no corpo.

Veas saíntes

Como resultado do exercicio, os seus vasos sanguíneos poden agrandarse e facerse máis visibles.

Manchas

Adoita aparecer na cabeza. As manchas adoitan ser vermellas e semellan unha marca de pinchazos. Pero en casos raros, poden ser máis escuros e grandes. Este é un sinal para reducir a intensidade dos teus adestramentos.

Realización dos exercicios

O quecemento permitirache relaxarte e acougar despois da clase. Tamén é necesario masajear o pene nun movemento circular. Podes usar calquera crema hidratante a base de plantas para iso. A masaxe restaurará a circulación sanguínea.

A continuación, aplica unha compresa morna ou mergulla o pene nun recipiente con auga morna durante un tempo. Seque o pene cunha toalla.

Ademais do exercicio, recoméndase usar medicamentos que axuden a conseguir o resultado desexado.