Exercicios para a ampliación do pene

Para ser exitosa na cama un home non só é importante para manter unha vida saudable potencia, pero tamén para o traballo sobre as dimensións do seu corpo se hai algunhas dúbidas sobre o asunto de que a nai natureza non deu ao máximo. É importante entender que calquera exercicios non son os días e non por unha semana, e ten uns meses de exercicio físico regular, o que axuda a aumentar os ambientes naturais. En código aberto que se pode atopar a información que pode engadir ata tres centímetros de lonxitude.

Cales son os exercicios para aumento do pene?

como aumentar o membro

Hai unha gran variedade de exercicios, algúns dos cales están destinadas a aumentar espesor, outros cambiar moito. Ademais, ademais de exercicio, o que é útil só propias mans, hai unha abundancia de outros que o uso de equipos adicionais, tales como bombas de baleiro ou de carga.

Crese que, para acadar un espesamento do pene realmente debido ao tempo de retención artificial de construción, mentres que o traballo o máis longa posible só por medio de exercicios mecánicos (along). Ata a data, o máis eficaz recoñecido clásico manual de métodos.

É importante notar que para todos os exercicios máis importante é a regularidade de funcionamento. Só se está facendo estrictamente diaria, de 15 a 30 minutos de cada vez, pode contar acadando un efecto real.

Por favor, teña en conta: exercicios para o crecemento de membro pode ser usado só despois de un exame completo e consultar un médico, porque se non pode ferir a si mesmo ou empeorar a situación. Para o tratamento de tales exercicios debe ser moi serio, en definitiva, controlar o nivel de estrés e impacto intensidade.

Preparación de exercicios para o pene

Como antes de calquera exercicio, neste caso, o adestramento preliminar é necesaria. Antes de cada clase, non se esqueza de lavar o pene, tomar unha posición cómoda, listo lubricante adecuado e facer o quecemento.

Como un warm-up para optimizar o uso compresas quentes, pero é importante elixir unha temperatura confortable, para non prexudicar a saúde ou, especialmente, para non se queimar.

Só tras este adestramento, pode ir directamente ao exercicios para aumentar a longo ou espesor do membro.

Exercicios para a ampliación do pene

A cuestión de como aumentar o galo, exercicios son moitas veces reducida a chamada de masaxe que representa o máximo de along un flácido e, a continuación, pene erecto. Imos ollar para diferentes opcións de exercicio e incluíndo.

  1. Sentar para abaixo, as pernas afastadas. Aplicar sobre o pene lubricante. Amasar a cabeza do pene cos seus polgares para 3 – 5 minutos.
  2. "Jelcing". De pé, coas pernas, maxima estendido para o pubis, o pene precisa para manter nesa posición durante 15 segundos a un tempo, a continuación, deixar ir. Dar-se unha pausa e repetir o alongamento. Ten que comezar con un menor número de segundos e con un pequeno número de repeticións, pero máis tarde debe trae-los ata 100 veces.
  3. Na mesma posición, traer o pene a un estado onde el é un pouco animado. Comprende-lo coa palma da man e facer balance para o lado ao mesmo ritmo. Repetir de 3 a 5 minutos.
  4. Repita o exercicio anterior, pero tirar o pene para as nádegas.
  5. Sentar para abaixo, as pernas afastadas. Liberalmente lubrificar o galo con lubricante e trae-lo para un estado de construción. Firmemente sexa de facerse con unha banda e, mantendo medio de presión, mover a man a partir da base de que o xefe. Cando a banda alcanzou a cabeza e repetir o mesmo movemento coa outra man. Repetir de 3 a 5 minutos.
ampliación do pene.

Evitar os exercicios que lle causar dor ou malestar. Eles non só traer beneficio, pero poden causar dano real.