Exercicios para aumento do pene

Para os homes un papel importante na vida sexual é xogado por dous indicadores: a potencia e tamaño do pene. Se para aumentar o primeiro pode usar especial comprimidos para aumentar o crecemento no segundo con medicación non é visto como posible. Polo tanto, a través de observacións e experimentos longo de moitas décadas desenvolveu unha exercicios especiais para aumento do pene, efectivamente xestionar a súa tarefa.

exercicios para a ampliación do pene

Segundo o método de exposición aumentar un home pene pode ser dividido en:

Os mecanismos de acción é posible reservar aumento do pene mediante:

  • mans;
  • dispositivos mecánicos (como bombas de baleiro);
  • bens.

Espesamento do pene é conseguir, debido a que a longo prazo retención artificial de erección. Alongamento de pene ocorre por mecánico de along.

A forma ideal para aumentar o órgano sexual masculino é considerado un método manual (usando os dedos; a tres centímetros de lonxitude).

Exercicios para aumento do pene, o que ten que facer 15-30 minutos cada día. A mellor época para as técnicas, de mañá e á noite. Tamén é importante antes de comezar a se exercitar para aumento do pene examinado e obter asesoramento dun médico.

Cada exercicio ten o seu propio nivel de intensidade e carga, o que debe ser tido en conta. A transición cara a un nivel máis sofisticado debe ocorrer de forma gradual e sen problemas.

O principal bo resultado dos trámites que dependen os seguintes:

  • limpeza do pene e de ampliación de dispositivos;
  • postura;
  • de conformidade co intervalo de tempo;
  • momento do día;
  • a presenza de graxa;
  • pre-quecemento;
  • non hai dor;
  • cautela.

O devandito características permiten alcanzar o desexado soños para aumento do pene .

Todos os grupos de exercicios poden ser divididos en:

Tipos de convulsións depende do tipo de exercicio:

Exercicios para aumentar a potencia

  1. De pé con unha liña recta de volta é necesario alternativamente para aumentar alta os xeonllos para o estómago.
  2. De pé sobre as pernas dobradas para estirar e relaxar o gluteal músculos e músculos do períneo no proceso de flexión de xeonllos.
  3. Para aumentar a pelve, mentres que en posición supina.

Exercicios para aumentar a lonxitude do pene

"Kegel" (involuntario erección)

Tratamento do pene con unha crema ou graxa é necesaria por translación vertical de movementos e un aumento gradual da velocidade con dous dedos para trae-lo en erección, antes de que precisa para usar a base do pene.

"Masaxe" (tirando movementos e as súas variedades)

Activo tirando do pene erecto e non o estado excitado é debido ao alongamento da cabeza. Maxima estirado pene necesidade de manter a 15 segundos. Deixar ir, repetir o exercicio. O número de estes "ordenhas" cinco minutos debería chegar a 100 veces.

"Along"

Ten que lentamente tramo non animado e relaxado o pene durante 15 segundos de 10 veces. Este tramo debe ser feito en diferentes localidades: as nádegas, o pubis, vira 360, péndulo, interior tramo, dobre tramo, V-tramo, A-tramo, etc.

Exercicios para aumentar o grosor do pene

Exercicios que son deseñados para engrosar o pene, tamén ten varios niveis de gravidade e divídense nos seguintes tipos:

Cada exercicio debe comezar con warm-up e warm-up e rematar con unha masaxe deseñado para relaxarse o pene e para restaurar a operación de buques. É necesario observar as precaucións de seguridade, e o menor sensación de dor, é mellor para rematar o exercicio para evitar lesións e longo prazo cargas. Despois dun adestramento, definitivamente precisa para dar o seu pene para descansar e recuperarse.

ampliación do pene.

Tamén aumentar o pene cun especial peso do dispositivo que debe ser usado para ata oito horas ao día. Con todo, estes métodos son máis dolorosas e incómoda.

A realización destes exercicios simples cada día, pode conseguir resultados sorprendentes: un aumento no tamaño do pene. corrección de defectos visibles sobre el, a mellora da potencia e moito máis.Dr. Ademais de todo o anterior, é necesario para levar un estilo de vida saudable. Isto significa que: a desistir de malos hábitos, comer unha dieta saudable, non SuperCool, se involucrar en actividade física suficiente, minimizar a proba de inmunidade para a enfermidade. Todo isto vai ser outro indicador do bo humor e confianza.