Exercicios para aumento do pene

Hoxe en día, grazas á ampla publicidade e o interese dos produtores, tornouse un particularmente popular tema do tamaño do pene masculino, e a este respecto tamén aumentou a demanda de métodos diferentes para a ampliación do pene. Eles son moi diferentes e diversas, desde as cremas-pomadas, comprimidos, Suplementos alimentarios e cirurxía de exercicios físicos simple sobre eles e vai ser discutido.

Ser moi coidadoso co alongamento e colgado para o pene varias cargas, isto pode levar a consecuencias terribles. Consulte o seu médico!

como aumentar o membro

Pero como todo iso de forma eficaz? El realmente pode axudar para aumento do pene ou é outra forma de sacar diñeiro de desavisados clientes? As opinións varían diametralmente opostas, esta será a conversa do artigo, e será dada a máis popular exercicios para aumentar dick.

Exercicios para aumento do pene: a destrución do mito

Exercicios para aumento do pene, están destinadas a alongar e expansión dos tecidos do pene. Estes exercicios poden ser realizadas tanto de xeito manual e utilizando diferentes dispositivos auxiliares.

Con todo, teña coidado — a pesar do equívoco común que o pene para romper nada para arruinar-lo, completamente privado de funcionalidade, é posible!

Cales son os exercicios para o pene

Para ampliar o pene, hai dúas direccións:

  1. exercicios de fortalecemento para os músculos que soportan o pene (pélvica chan músculos);
  2. alongamento e ampliar os tecidos do pene, o obxectivo é a creación de novas células do tecido.

Ampliación do pene exercicios: a destrución do mito

Entón, imos romper o mito de agora: o tronco do pene non conteñen tecidos, é capaz de adquirir maior volume a través de exercicios físicos e exercicios. Ver un típico vídeo sobre a ampliación do pene, que mostra o método máis popular de ampliación do pene:

Como vostede sabe, este "masaxe" non vai levar a un aumento no tamaño do pene.

Por outra banda, e estas decisións poden ser beneficio — práctica regular de tales exercicios poden reducir a sensibilidade do pene e que vai prolongar a súa acto sexual e evitar a exaculación precoz. Pero, de novo, un aumento no tamaño do pene non debe contar.

Ampliación do pene dispositivos

Dispositivo para ampliar o pene pode ser dividido en dous tipos: a tensión e baleiro.

O primeiro son varias opcións de xogos, a finalidade das cales é para alargar o pene a través da creación dun constante carga de tracción sobre el.

  • Teoricamente, unha persoa é capaz de cambiar o tamaño do seu corpo, polo tanto, o exemplo máis destacada de un padaung muller, ter un pescozo longo, que vai sufocar se apoiar vai eliminar os seus aneis.
  • Con todo, para acadar tal resultado é necesario para iniciar a exposición desde a infancia, e o resultado non é beleza, e patoloxía.
  • O corpo humano non tenden ben para responder a cambios inherentes a el por natureza, mecanismos e procesos.

Así, teoricamente, pode estender o seu membro, que se estende por un tempo moi longo, pero iso é improbable, pero danos o tecido do pene hai unha oportunidade.

O segundo tipo de dispositivos para a ampliación do pene, de baleiro, obras sobre o principio da bomba, a bomba de fóra do aire a partir do vaso, creando unha presión negativa. O pene é colocado no espazo de traballo do extensor comeza a estar animado, recheo con sangue.

Tales dispositivos son menos populares, como resultado da construción inmediatamente visible, especialmente como estes dispositivos axudar a alcanzar rápido erección con trastornos de erección.

Unha característica dos extensores é que eles non poden ser usado por un longo tempo — pode facilmente esaxere e acadar a hemorraxia.

Covas corpos do pene non están deseñados para carga constante, de xeito que o "non estándar" a súa utilización nada de bo non é esperanzador.

O dereito exercicios para a ampliación do pene

Moitos dos homes que aman deportes, a pregunta: é posible bombear o seu pene e facelo máis grande e vivid? Para responder a esta pregunta, ten que comezar a falar sobre a anatomía dos homes. Primeiro de todo: o pene non é composto de muscular e cartilaxe de procesos.

O que, entón, dá o pene un estado sólido? Axitado pene torna-se máis de unha carreira de sangue, debido a iso, o pene está en erección e significativamente aumentou de tamaño.

Para bombear o pene e, así, aumentar a súa posible, pero quizais facelo máis grande coa axuda de exercicios especiais que son fáciles de facer na casa. Neste artigo, imos dicir-lle como facelo.

O pre-quecemento do

Xa que moitos exercicios para aumento do pene, son un pouco traumática, é necesario realizar unha completa warm-up dos corpos cavernosos antes de formación.

  • Para facer isto, ten que mergullo unha toalla en auga quente para facelo húmido e quente.
  • A continuación, coidadosamente espremer a toalla e enrole o pene completamente por 2-3 minutos.
  • A pel e vasos máis elástica, o que vai axudar a reducir a probabilidade de lesión a cero.

O primeiro exercicio

métodos de ampliación do pene

A primeira cousa que precisa é de graxa. Con el podes facer os exercicios, sen ferir o seu pene. Convenientemente sentir-se sobre o bordo da cama ou materia e lubrificar o pene con lubricante.

A continuación, usar o polgar e índice aperto de dedo o pene na súa base e comezar lentamente retirar a pel cara á cabeza, así que se estende e a cavernoso corpo do pene.

  • Despois de algún tempo, o seu pene vai facer-se animado e vai aumentar en tamaño.
  • Como debe ser, é un necesario exercicio de condicións.
  • A pesar do aumento do pene de tamaño, continuar a exercer sen perder a adherencia na base.
  • O que precisa para aumentar a velocidade de movemento alternativo desde a base do pene para a súa cabeza.

Ao facer este exercicio, que tentar manter o máximo de sangue nas covas poros do pene.

Despois de 10 minutos, pode conseguir unha erección, mentres que debe ser posible para espremer o pene na base para atrasar a benvida para o pene sangue que podería estirar o corpus cavernosum.

Manteña o pene en este estado para 1 minuto e, a continuación, solte.

Se durante o exercicio se sentir lixeira incomodidade ou dor, deixar inmediatamente para realizar cualificación e re-ler as instrucións para a súa implementación.

Se regularmente repita este exercicio de cada día, vai ser capaz de aumentar o seu pene ata 3 polgadas de 1 mes.

O segundo exercicio

O principal obxectivo deste exercicio é alongamento de pene en lonxitude primeira non animado, e, a continuación, cando conseguir unha erección.

Tras a preparación necesaria quentar o pene, o que precisa para cubrir a cabeza, así que impiden o fluxo de sangue, e comezar a aplicar movemento alternativo, a saber: a prensa e alargar o pene, á súa vez. Neste exercicio, o que vai conseguir o alongamento dos corpos cavernosos, do pene.

Cada vez que probar a estirar o pene ata a aparición da lixeira dor cada vez que tirar máis. Pero teña coidado: este exercicio pode causar feridas leves, o que é indesexable para a formación éxito.

Cando chegaron ao máximo do tramo do seu pene, tentar por 10 segundos para detelo neste estado, o primeiro que se estende a fóra diante de ti e, a continuación, levante e tamén manter 10-15 segundos como máximo extraído posición sen perder a adherencia coa man.

O terceiro exercicio

É o exercicio non do pene erecto nun estado relaxado. Para iso, ten que tomar o pene cos dedos e tentar aplicar unha cantidade moderada de forza, comeza a estirala la en lonxitude. Para facer cada repetición é recomendado por 10-15 segundos.

  • Tras a realización de 10 repeticións cambiar a posición do pene e along cando se levanta-lo, así, presionando contra o óso púbico.
  • No futuro, comezan a estirar o seu pene por torsión é de 360 graos, que vai axudar a estirar o insta a apófise na base do pene.
  • Tras o adestramento, ten que ter unha masaxe relaxante, co obxectivo de restauración do sistema vascular.
  • Tamén pode tomar un baño quente, o que afectará non só os seus adestramentos, pero tamén sobre os testículos.
  • O quecemento pode axudar a relaxarse e xestionar os sentimentos que ten cando se exercita.

Masaxe é o exercicio para o pene

Masaxe é o exercicio para o pene (PCH), deseñado para mellorar o seu rendemento. Este método é prestado dos Árabes, que, de xeración en xeración, de pais a fillos pasou a práctica deste exercicio.

Beneficios da masaxe?

Dos aspectos positivos deste exercicio inclúen o seguinte:

  1. Crecemento do pene (lonxitude e perímetro);
  2. Mellorar a cantidade de sangue unidade (mellorar a dureza da ereções máis información ver ligazón);
  3. A superación estancada procesos no cruce.

O obxectivo da actividade

O principal obxectivo da masaxe é de descarga unha gran cantidade de sangue ao pene. Debido á presión pode desenvolver microtrauma na estrutura de PCH. Normalmente, estas lesións curar axiña e iso leva ao feito de que a idade de formación de novos tecidos, pero en maior número.

Esta característica é usado para aumentar o pene, a esencia do que é un super compensación polo corpo de feridos tecidos.

Por exemplo, a masaxe acción está dirixida a aumentar de membro pode ser comparada a unha muscular: cando se exercita fibras musculares son feridos, e mentres descansa no seu lugar por outras fibras musculares, pero maior que a anterior.

A técnica do peirao de masaxe (pre-lubricados con graxa PCH):

  1. Acadar o grao de construción en 50-75% (o valor ideal, porque máis perigosos, a menos — é ineficaz);
  2. Flexión o polgar eo dedo indicador na anel (OK adherencia), sexa de facerse o membro máis próximo posible á base;
  3. Espremer o aperto e lentamente por 3 segundos, mover o puño cara o xefe da unidade sostendo o pene paralelo ao chan;
  4. Unha vez que a súa captura será a base da cabeza, tome a base membro coa outra man e comprender preto da cabeza liberación;
  5. Repita o paso 1-4 coa outra man.

Despois da masaxe dirixir en un estado de calma debe ollar máis grande, un sinal claro de que a masaxe é un éxito.

Este non é un exercicio complicado, pero vai levar moito tempo para dominar completamente. Despois da masaxe é útil para facer exercicios sobre unha aresta muscular.

O quecemento

exercicios para a ampliación do pene

O requisito é un preliminar calefacción de PCH – esta é para minimizar os danos e preparar o membro para o exercicio. Para completar o tratamento de masaxe tamén é necesario o quecemento.

Formas de calefacción:

  • Ducha;
  • Comprimir. Facer unha compress quente en PCH con un anaco de tecido. Manter a temperatura desexada do tecido como arrefría;
  • Un recipiente de auga morna. Abaixo PCH en un recipiente de auga morna – debe ser quente o suficiente para quentar e non debe causar molestias (moi quente).

O quecemento debe durar polo menos 5 minutos. Despois de quentar, a unidade debe ser suave, relaxado e grandes, un sinal claro de que o quecemento foi un éxito.

Esto da masaxe

O que, en primeiro lugar para buscar cando a realización de masaxe:

  • O simétrica movemento de ambas as mans. Desde o exercicio require alternativo mans, o coidado de adherencia, movemento e adherencia forza eran semellantes para as dúas mans. Se isto non é respectado, pode desenvolver a asimetría do pene e a súa curvatura para un lado porque un lado vai crecer máis rápido;
  • A mesma presión en todo o tronco do pene. Moitas persoas tenden a aumentar a presión ata o final da cabeza, que pode levar a efecto de "bastóns de béisbol", cando a base é membro inferior ao inicio da unidade cabeza;
  • A duración do movemento. Para un bo estudo debe cumprir a duración do movemento non menos de 3 segundos;
  • O grao de erección. Garantir que o nivel de erección foi na área de 50-70%. Se o nivel de construción aumentou, tomar unha pequena pausa, el durmía para o período desexado. O mesmo vale para moi baixo de unha erección – masaxe neste estado é ineficaz.

Indicadores de overtraining

Tras a realización de masaxe sobre o pene pode aparecer vermello ou negro puntos, contusións de rompeu capilares. Ten que facer unha pausa a partir de clase ata completa recuperación da lesión.

Erección deterioración ou ausencia de mañá erección indica que precisa para tomar unha pequena pausa e reducir a intensidade dos seus exercicios.

O grao de erección

O grao de construción afecta a configuración de funcionou mellor: a un menor nivel de construción hai un estudo sobre a lonxitude coa circunferencia. Inicialmente, ten que evitar o nivel de erección máis do 70%, porque a unidade ten aínda non está adaptado para as cargas e a probabilidade de lesión.

Pero tras un período de formación, se a súa prioridade é para aumentar o perímetro da unidade, neste caso, ten que masaxe con 80-90% erección.

A extensión da erección, a fin de evitar lesións, ten que comezar con unha leve presión, gradualmente, con posterior formación, lixeiramente aumentar a intensidade.