Como para aumento do pene sen cirurxía?

Moitas, moitas persoas viven felices, cumprindo vidas mentres eles completamente non está satisfeito co tamaño dos seus membros e sempre á procura de xeitos de aumentar lixeiramente. Porque esta é unha cuestión moi sensible, non é sorprendente que vostede se sentir como está o mundo só enfermo con un pequeno membro (menos de 15 cm).

como aumentar o membro

Eu entendo moi ben o que estas persoas se senten. É por iso que escribín este artigo baseado na miña experiencia persoal, despois de moitos ensaios e erros. Claro que eu estaba esperando cando chegar a puberdade e o meu "amigo" vai medrar. Pero el non medrar. ROS ou non tan activo como me gustaría. Eu, entón, non ten moito, tanto sobre o funcionamento e non ten que pensar. E todo tipo de foros e sitios que son, literalmente, cheo de información sobre todo tipo de pílulas para aumento do pene, pero é moi perigoso.

Comecei a buscar información sobre como pode aumentar pene e descubriron que algunhas persoas escribir o que podería aumentar a preto de 6 cm grazas a exercicios especiais. Comecei a estudar a Internet e atopou unha serie de técnicas que son axeitados para principiantes, así como un número de máis complexa métodos para os que foron implicados en esta cuestión.

Os máis sofisticados equipos deseñados para aqueles que teñen un torto pene ou problemas de exaculación precoz. Pero, por sorte, eu non teño ningunha tales problemas. Así que decidín comezar coa simple recomendacións.

Acreditar ou non, pero eu era capaz de aumentar o seu dispositivo case 6 cm en só 3 meses. Si, señores, de feito! Antes de que comece a lonxitude dos meus membros era un pouco menos de 15 cm, pero agora que ten como moitos como 17.5 cm. E esta é unha vitoria!

Inspirado por tales éxitos eu decidir escribir este artigo e é unha explicación detallada do programa de formación. Para comezar, non precisa de calquera experiencia. Este programa é totalmente seguro e adecuado para todos.

Artigo pode dicir-lle o xeito máis doado e rápido para aumentar o tamaño sen recorrer a un cirurxián bisturi. Para comezar, vai dicir-lle como facer correctamente medida do pene. E, a continuación, falar sobre os métodos que vai permitir-lle acadar o máis eficiente resultados, e vai describir a miña experiencia neste campo.

Como correctamente medida pene

Poucas persoas saben como facer correctamente medir a "economía". E isto é moi importante, xa que esta información vai axudar no futuro, para acadar o mellor e resultados visibles. A maioría das medicións precisas son obtidos se o uso dun flexible tecido metros, pero se non ten nada para se preocupar. Como un convencional gobernante, e un anaco de corda.

Medir a lonxitude do pene en estado normal (sen erección)

O maior problema que a lonxitude no unexcited estado está cambiando constantemente. Literalmente, cada hora. O tamaño non é animado do pene é influenciada por varios factores, por exemplo, cambiando a temperatura ambiente ou a intensidade da circulación sanguínea na rexión pélvica. Eu recomendo para medir a lonxitude dun animado pene do seguinte xeito:

  • Levante-se en liña recta e tomar dick na súa man. (Non estirala-lo, se non pode distorsionar a medición resultado).
  • Man libre ter unha cinta métrica ou unha regra e, a medida que a lonxitude do seu amigo.
  • O resultado escribir nun anaco de papel.

Medindo a lonxitude do pene en estado excitado

Lonxitude no estado animado é máis importante como a maioría dos homes están preocupados con iso. Antes de medida, asegurarse de que está totalmente animado. Vista erótica vídeos, por exemplo. Animado? Gran. Agora tome unha cinta métrica ou unha regra, medir de novo e de rexistro.

  1. Lugar un gobernante ou cinta métrica na base da animado pene é para comezar a partir do púbica.
  2. Lentamente empurrar cara abaixo sobre o óso púbico como eu pode, ata entón, ata chegar ao óso. Isto é especialmente importante se hai unha morea de graxa da barriga. Pero non esaxere!
  3. Medida desde a base ata o final da cabeza.
  4. A duración media do pene varía de 13.9 16 polgadas.

É importante empregar o mesmo dispositivo de medición, que non medidos animado pene. Isto vai dar os resultados máis precisos.

A medición da circunferencia (espesor) do pene en estado excitado

Para medir o espesor do pene é posible mediante unha cinta métrica, ou fío (e, a continuación, simplemente medir a corda con un gobernante). Os indicadores obtidos durante a medición de espesor do pene moitas persoas son moi diferentes, porque cada medidas diferentes.

  • Se seleccionou un fío, asegúrese de que ela non ten estrías.
  • Coidadosamente enrole a cinta ou corda, unha vez torno a parte máis grosa do corpo da animado pene.
  • Por favor, teña en conta onde os extremos da cinta atender, é o cuarto que quere capturar. Se usar fío marcar o lugar onde o final cumpre o resto do fío parte, a continuación, tirar-lo e utilizar unha regra para medir a distancia entre a marca ata o final.
  • Rexistro de medición de resultados.
  • O tamaño medio do pene perímetro é de 11.4 para 12.9 cm.

Pelo para abaixo!

Antes de formación, asegúrese de que o membro non pelo, como o cabelo pode causar irritación e incomodidade. By the way, cando elimina o pelo, vai ver que o membro comezou a ollar máis e máis.

O quecemento é o primeiro paso para o inicio

O quecemento é tamén unha parte moi importante da formación, porque desta forma, vai reducir o risco de danos en caso de intenso traballo. O quecemento é como un warm up para a atleta. Sen el en calquera lugar. Quenta o membro non menos 6-8 minutos antes de iniciar o exercicio.

Para comezar o procedemento de calor, tomar unha pequena toalla ou pano e mollado en auga morna. Espremer a toalla e envolve-lo no pene. Manteña a toalla por 2 minutos, a continuación, eliminar toalla. A través de 2 minutos, repita o procedemento.

Repetir 3 veces, a continuación, secar o pene cunha toalla suave. Esta é só a primeira fase de preparación.

Exercicios para a ampliación do pene

Antes os medios de comunicación, os médicos e especialistas non tomar en serio a tales métodos porque eu non creo na súa eficacia. Pero hoxe, os medios de comunicación cambiou a súa opinión porque, como se pode ver no seu uso real.

relaxación

Hoxe no mercado son moitos comercial programas para aumentar o órgano sexual masculino e a maior parte do tempo o home é difícil facer unha selección. Pero todos estes dummy-un programa deseñado para traer beneficios para os seus propietarios e que non trae nada bo para ti.

Os desenvolvedores destes programas non teñen ningunha idea sobre o que escribir. Eles non teñen probado. É por iso que eles son inútiles e non traer ningún beneficio.

Eu teño coidadosamente examinada a información sobre esta cuestión, fixo algúns experimentos e chegou á conclusión de que hai tres tipos de exercicios que realmente funcionan. Imos considera-los en máis detalles!

Técnica para fortalecer os músculos é moi eficaz, xa que permiten aumentar a lonxitude e grosor simultaneamente. Ademais, axuda a un mellor control de exaculación precoz. Grazas a eles o seu membro non só vai aumentar en lonxitude, pero vai facer máis groso.

Moitos homes facelo, a fin de mellor control de exaculación precoz.

Algúns expertos cren que estas técnicas tamén axudar a corrixir a forma de reprodución órgano. Noutras palabras, hai mal ningún, só uso práctico.

Como realizar un exercicio para ampliar o pene do pene?

O primeiro paso que ten que facer é atopar un íntimo muscular. O problema é que este músculo situado entre o ano e escroto, entón, eles ás veces son difíciles de atopar.

Ten que ir ao baño e comezar a escribir. Se abruptamente deixar o proceso no medio, vostede vai se sentir como os músculos tensos. Esta é unha íntima muscular.

Tarefa 1. Exercicio para fortalecer os músculos.

Este é un simple, pero moi eficaz exercicio con foco en lonxitude. O principal obxectivo do método é para aumentar o fluxo sanguíneo para o pene durante a erección. O máis sangue flúe, máis e máis difícil se fai un membro. Para completar esta lección non leva moito tempo, e é moi sinxelo. Só ten que tocar o púbico-coccygeal músculos e, a continuación, deixar a ir.

Segundo os meus esforzos, 24% é o número óptimo de billas para os homes de calquera idade. Ten que facer 5 conxuntos de 24 de contacto. Estar entre os contactos é de 1-2 segundos. Se iso é moito, comezar con 16 billas e aumentar gradualmente o seu número.

Tarefa 2. A contracción e relaxación.

A tarefa de concentración e relaxación está directamente relacionada coa súa respiración. O que precisa para relaxarse e garantir que a respiración non non é difícil.

Comezar gradualmente e xentilmente tocou o púbico-coccygeal músculos, cada vez que toca facer a máis pronunciada, ata sentir que ten tocado o punto máis distante. Agora manteña a respiración e en silencio conta a 20. Reducir muscular para 1 minuto, a continuación, relaxarse.

Tarefa 3. Camiño ata o cumio.

Ela axuda a desenvolver a forza do púbico-coccygeal músculos. Suavemente apertalos-lo e manteña por preto de 5 segundos, a continuación, solte e repetir, pero esta vez espremer un pouco máis difícil. Unha vez que vai encoller en púbico-coccygeal muscular, na medida do posible, manteña-o por 2 minutos. A continuación, relaxarse e repetir o ciclo dende o principio. Non é doado, eu estou de acordo!

Tarefa 4. Onda

Este método difire do anterior. Esta vez, ten que cortar muscular, pero non relaxarse entre as contraccións, e viceversa, gradualmente aumentar a intensidade. Repita o exercicio por 3-4 minutos. Tentar reducir o músculo para 30 segundos.

Este tipo de técnicas son boas, porque eles pode ser feito en calquera momento e en calquera lugar. E, a fin de implementar los non é necesario o uso de lubricantes.

Exercicio para alargar o pene

Debe lembrar que o espesor do membro tal manipulación de especial influencia non facer.

Antes de comezar, asegúrese de que ten aplicado o lubricante. Sempre use un lubricante, xa que nalgúns casos pode haber irritación e vermelhidão.

A experiencia ten demostrado que hai 2 máis eficaz exercicios de along de membro.

Exercicio 1. Plataforma xiratoria.

O nome fala por si, ir a:

  1. Ten que usar o polgar e o dedo índice da man esquerda facer o sinal de ACEPTAR.
  2. Con coidado e suavemente comprender a punta do pene e comezar a xirar en torno a el.
  3. Repita o exercicio 10 veces: 5 veces no sentido horario e 5 veces-horario.

Exercicio 2. Alongamento e batendo.

Ten que repetir o seguinte algoritmo:

  1. Ten que usar o polgar e o dedo índice da man esquerda facer o sinal de ACEPTAR.
  2. Con coidado e suavemente comprender a punta do pene e comezar a xirar en torno a el.
  3. A continuación, facer unha pausa por 20 segundos.
  4. E, a continuación, comezar a Pat: 15 man esquerda e 15 cursos co pé esquerdo.

Exercicio 3. Spinner e Pat.

exercicios para un membro

É unha combinación dos dous anteriores. Antes de comezar a facelo, é mellor para realizar os dous primeiros exercicios por separado:

  1. Ten que usar o polgar e o dedo índice da man esquerda facer o sinal de ACEPTAR.
  2. Con coidado e suavemente comprender a punta do pene e comezar a xirar en torno a el.
  3. Repetir esta técnica de 15 veces no sentido horario e 15 veces no sentido horario.
  4. A continuación, comezar a tocar galo 30 veces coa perna dereita e 30 veces co pé esquerdo.
  5. Unha serie de exercicios realizados 1 tempo. A repetición non é necesario.

Como facer jelcing

Jelcing é outra forma popular de exercicios para aumento do pene, que tamén é popularmente coñecido baixo o nome de "muxidura". Este nome non apareceu por casualidade, porque o principio de jelqing é moi semellante ao proceso de muxidura a vaca. Esta técnica tamén dá un efecto real, e moitos expertos falando sobre iso, mesmo os fabricantes dos distintos equipos para aumentar a "masculinidade".

A mellor parte é que o resultado vai permanecer, mesmo se botar a correr.

O máis importante, realizar todas as manipulacións con coidado e activamente usar a graxa inmediatamente antes.

Non hai que esquecer que o proceso de quecemento antes de masaxe. Hai moitas técnicas, pero o máis eficaz técnica mollado técnica e seco jelqing.

Técnica — mollado Jelcing

Por onde comezar:

  1. Liberalmente aplicar graxa para os membros. Se, durante o exercicio, a graxa seca, ten que deixar o exercicio e aplicar adicional lubricante.
  2. Co polgar e o dedo índice da man esquerda facer o sinal de ACEPTAR.
  3. Tomar membro estándar OK – adherencia, mover a adherencia adiante lentamente.
  4. Ao chegar a cabeza debe levar preto de 2-3 segundos.
  5. Así que o primeiro adherencia vai estar máis preto da cabeza coa súa outra man espremer a base do pene tamén estándar OK - adherencia.
  6. Comunicado de primeira man, a segunda, cerrados aperto de levar a cabeza.
  7. Cando a man vai para a cabeza, outro novo adherencia a base do corpo.
  8. Repetir o ciclo varias veces.

É importante que estaba todo ben, pero non totalmente animado durante este exercicio (erección 50-70%). Se se sentir animado polo 100 %, dar a si mesmo un pouco de fresco.

Así, se durante o adestramento quere usar o baño. A continuación, o resultado será tanxible.

A técnica de seca Jelcing

Seco jelcing é moi semellante ao método anterior, coa diferenza de que non precisa de lubricación, e, polo tanto, non vai ter para limpar o exceso despois do procedemento. Antes de comezar, asegúrese de realizar o quecemento tratamentos e exercicios para o alongamento de pene.

Aquí está o que cómpre facer:

  • Warm — 5 minutos;
  • Alongamento — 5 minutos;
  • Jelcing — 10 minutos;
  • Warm — 5 minutos.

A regra é a utilización de estas clases regularmente. Non ten que executa-los todos os días. Catro veces por semana vai ser suficiente.

Facer todos os exercicios con coidado de non ferir a si mesmo!

Co adestramento regular vai ver os resultados xa despois de 6 semanas. Se seguir as recomendacións, pode aumentar o tamaño para 4.5 6 polgadas en menos de un mes.