Aumentar o tamaño do pene - exercicios

Asegúrese de ler as nosas instrucións antes de comezar a realización de calquera dos exercicios ou técnicas, para comprender a súa especificidade e coherencia, así como posibles efectos non desexados que poden ocorrer debido á incorrecta execución do programa. Non tentar calquera cousa ata que estea completamente familiarizado coa información. É unha condición previa!

como aumentar o membro

Como aumentar o membro

A ampliación do pene é só a punta do iceberg do noso programa. Podemos cambiar a súa vida se quere. O noso programa vai dar confianza, aumentar a auto-estima.

Un pouco de paciencia, e vai ver que o noso sistema funciona! Non espera que os resultados serán visibles tras un par de días, pero despois de 1-3 meses de exercicio físico regular, vai alcanzar o éxito deste tipo, que non podería imaxinar. Queremos que a súa vida e as vidas de millóns de outros homes e parellas sería unha marabillosa e gratificante como sexa posible. É o noso obxectivo para mellorar a súa vida. Imos axudar a obter o máximo de pracer da vida. Grazas que escolleu o noso programa.

Formación

Peirao un pano suave pano en auga morna, torce-lo. Envolve-la en torno ao tronco do seu pene (independentemente do estado de repouso ou construción) e deixe por tres minutos. A continuación, eliminar o tecido. Repita o exercicio, polo menos dúas veces. A continuación, completamente seco o pene. Comezar o exercicio regular con este procedemento. Unha compress quente pode facilitar o fluxo de sangue e, así, mellorar a circulación sanguínea no ámbito do seu pene e tamén vai facer a súa pel máis elástica. Ademais, que vai proporcionar unha mellor adherencia para os exercicios que ten que cumprir.

A técnica de along

Tras unha compress quente debe proceder a unha das técnicas de alongamento. Compresión e alongamento do seu pene en un programa regular pode dar resultados incribles así como exercicios para os músculos converténdose os máis grande e máis forte. Estes exercicios de estiramento seu pene, ao mesmo tempo, o que lle permite aumentar o tamaño da erección. Este método de alongar a súa pene en relaxado e animado Unidos. Seleccione UNHA das técnicas de alongamento e inclui-lo no seu programa.

Unha Opción

Esta técnica recomendamos, el escolleu a maioría dos nosos clientes. Pode ser realizada en ambos de pé e sentado.

1. Membro está nun estado relaxado. Leva-la con unha banda, sostendo firmemente a cabeza, pero non interferir co fluxo de sangue.

2. Tirar o seu pau para fóra. Estirala-lo, na medida do posible ata entón, ata que se sentir dor ou malestar. Mantelo en esta condición por 5 minutos. Despois de cada minuto, tentar aumentar lixeiramente o tramo. Lembre, o exercicio non debe causar dor.

3. Descansar por 1 minuto. Masaxe seu pene nun movemento circular preto de 30 veces. Isto vai restaurar o normal circulación sanguínea.

4. Repetir o segundo exercicio 4 veces, estirar o pene en diferentes direccións: arriba, abaixo, esquerda e dereita. Despois de cada 5 minutos de along repetir 3.

5. Despois de realizar o tramo 5 (5 minutos cada un), re-estirar o membro directamente a si mesmo. Manteña-o para 1 minuto, a continuación, 10 veces un pouco comprimir-lo sen causar-se a dor.

Manual de along do membro produce os mesmos resultados como o tradicional sistema de carga do pene. O método máis seguro de capturar implica a falta de presión só sobre o dorsal nervio, que corre ao longo da parte superior do seu pau. Pode inventar as súas propias formas de capturar, porque de todas as persoas ía entender os seus sentimentos. O máis importante, non espremer moi difícil, se non pode perturbar a circulación.

Este exercicio pode aumentar a lonxitude do seu pene en dúas semanas, pero só despois de 3-4 meses pode realmente aprecio a súa escala.

Opción Dous

1. Incorporarse o membro nun estado relaxado sobre a cabeza cunha man e presione-lo. Lembre que non debe sentir incomodidade ou interferir con circulación.

2. Estirala-lo na dirección de inmediato con suficiente forza para sentir un indolora de along. Manteña-o na estirado condición para 30 segundos — 1 minuto, a continuación, relaxarse.

3. Continuar para alargar o pene para 15-20 minutos en unha única sesión. Entre sesións de relaxarse nada menos que 10-20 minutos.

Opción De Tres

Esta técnica pertence a os antigos sabios. Iso implica que se estende o pene flácido e erecto estado. Métodos antigos son moi orixinal, entón usalos pode parecer pouco comúns. Publicamos a súa técnica no camiño que foi descrito por sabios. Profundamente inhalada o aire co seu nariz, manteña-o na gorxa, a continuación, andoriña, dirixir-lo para o estómago. Cando o aire chega a parte inferior do abdome, dirixir-lo para o pene. Os tres medio dedos da man esquerda para presionar sobre o punto Hu-Yun, situado a medio camiño entre o ano e escroto. Isto vai fortalecer o poder do seu membro. Restaurar a respiración normal, segue a manter os dedos no punto.

métodos de ampliación do pene

Man dereita comezan a estirar o seu pene e cara atrás, tirando a súa luz movementos rítmicos 36 veces. Polgar acariciar a cabeza, mentres que o galo fica difícil. Dereita cubrir membro da base. Mantendo a adherencia, mover a súa man 3-4 cm cara a adiante. Así que encerran o pene enerxía do aire empurrando-o para a cabeza. Tirar o seu pene para a dereita e comezar a xirar eles 36 veces no sentido horario e 36 en contra. A continuación, incline para a esquerda e repetir o exercicio. A enerxía de moitos órganos corporais flúe para o pene, o fortalecemento e endurecemento. Rematar o exercicio, levemente batendo 36 veces un animado primeiro membro na parte interna da coxa dereita, despois á esquerda da coxa.

Opción Catro

Este alongamento técnica é descrito en ver o mellor libro sobre a sexualidade masculina. Inclúe o alongamento no relaxado e erecto estado. Parece que é lixeiramente modificado técnica dos antigos sabios.

1. Man dereita para incorporarse o seu pau e comezar a ritmicamente estirar el e de si mesmo. Repita 10 veces (cada tramo de preto de 15 segundos).

2. Repetir o que se estende o dereito de 10 veces, deixou de 10 veces, ata 10 veces.

3. Acariciar a cabeza do seu pene co seu polgar ata hai unha erección. Incorporarse o pene na base co polgar eo indicador. Abrazos, desprazar os dedos para adiante 3-4 cm de 10 veces.

4. Tirar membro para a dereita e xirar en un pequeno círculo, continuando a estirar, 10 veces. Repita o exercicio 10 veces á esquerda.

5. Facilmente bater un animado membro do lado interno da coxa 10 veces, estirar en diferentes direccións.

Captura técnica e que se estende como unha forma de aumentar o pene

Esta técnica é grande para aqueles que non teñen tempo para dedicar todos os días, polo menos, unha hora de adestramento regular. Estes exercicios van leva-lo a menos de 5 minutos, pero pode aumentar o seu pene por 3 cm en poucos meses. Estes exercicios son cómodo porque pode facer-los varias veces ao día. Non dubide en repetir-los dous ou tres veces ao día. O obxectivo desta técnica é a creación de tensión en un determinado tecido por estirar a pel do pene en estado excitado. Isto non só fai a pel máis elástica do pene, pero aumenta o volume das cámaras do pene, chamado o corpo a corpo cavernoso. O aumento do volume de sangue vai levar a un aumento na masa total do seu pene.

Lubrificar o seu pene. Sentado no borde do sofá ou cama, inicio do curso para el, apertando o seu polgar eo indicador (como sinal O'k). Cando se desprazan mans a partir da base do pene cara o xefe realizar un aperto firme, tentando estirar a pel. Cada vez, regresar á base do pene e lixeiramente aumentar a adherencia para manter a cantidade de sangue no pene. A continuación, repita o movemento de base para a cabeza.

Gradualmente aumentar a velocidade dos movementos, para non debilitar a adherencia. Vostede debe sentir a emoción. Acadar a plena construción. Acadar o cen por cento erección de novo coller o polgar eo indicador do pene na base e tentar manter o sangue nas covas tecidos do pene.

Sostendo a adherencia na base membro, coa outra man agarrá-lo na base da cabeza. Probe estirar o membro posible sen molestias. Estirala-lo para a dereita e manteña por 10 segundos. Dereito, a continuación, o atraso é de 10 segundos. Agora á esquerda, un atraso de 10 seg. E, finalmente, inclinación cara abaixo e, de novo, manteña por 10 segundos. Repetir as catro fases dos exercicios catro veces con un atraso de 10 seg. Todo o exercicio que vai ter non máis que 5 minutos.

big penis

Despois do exercicio, relaxarse a adherencia na base do pene. Vostede debe sentir o sangue comeza a baleirar. Neste momento pode ocorrer exaculación. Lembre que a abundante lubricación e forte adherencia son os principais precaucións. En calquera caso, a súa captura non debe dificultar a circulación. Esta técnica non debe causar-lle calquera dor ou desconforto. Se durante o exercicio se sentir dor, ten que suspender as clases e re-ler atentamente as instrucións